3 DICAS PARA PERDER A BARRIGA EM 10 DIAS

Que tal perder peso e ficar com a barriga lisinha em apenas 10 dias? Parece loucura, mas não é, confira as 3 dicas que nós separamos especialmente pra você.

  •    Eliminar os molhos:

Você sabia que mesmo os molhos na versão light contem muito sódio? Isso causa retenção de liquido, portanto se você está pensando em emagrecer, já deve eliminar todos os tipos de molhos imediatamente.

  •  Aliar exercícios físicos semanais a dieta:

Muita gente começa a fazer dieta mas esquece de fazer exercício físico. Esse erro é muito comum e pode ser crucial para o emagrecimento, fique atento.

  • Coma mais frutas, verduras e legumes e beba bastante água:

Pode parecer clichê, mas comer ao menos 3 ou 4 frutas por dia, beber bastante água ajuda muito no processo de digestão e desincha o nosso corpo.

Durante os 10 primeiros dias fazendo dieta é absolutamente normal sentir-se cansado pois o corpo sente falta da quantidade de alimentos que costumava ser ingerida diariamente.

Porém são nesses 10 dias que o corpo queima mais calorias e gordura, então foco nos quilos a menos, ok?

Depois de adotar os hábitos acima em sua rotina, conta pra gente o que mudou na sua vida.

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